תבשילים

טופו עם בצל ופלפלים – ארוחת ערב קלה וטעימה מהצומח (טבעוני, ללא גלוטן)
קציצות טופו ברוטב בסגנון טיקה מסאלה (טבעוני, ללא גלוטן)
תבשיל-סלט שעועית לבנה ומנגולד (טבעוני, ללא גלוטן)
קארי ירוק עם זוקיני, תרד, אפונה וטופו (טבעוני, ללא גלוטן)
מג'דרה אורז מלא ועדשים ירוקות (טבעוני, ללא גלוטן)
תבשיל קארי עם תפוחי אדמה, גרגירי חומוס ואפונה ירוקה (טבעוני, ללא גלוטן)
שקשוקה עגבניות אדומה חריפה
תבשיל עדשים ירוקות ותרד ברוטב עגבניות (טבעוני, ללא גלוטן)
שווארמה טופו מהירה (טבעוני, ללא גלוטן)
מרק ירקות עם חומוס ושעועית – מרק מושלם לקוסקוס! (טבעוני, ללא גלוטן)
תבשיל קארי ירוק עם טופו, דלעת וחלב קוקוס (טבעוני, ללא גלוטן)
קינואה עם ירקות מוקפצים (טבעוני, אופציה ללא גלוטן)
המדריך: איך מבשלים קינואה
תבשיל עדשים כתומות ותרד עם קרם קוקוס (טבעוני, ללא גלוטן)
תבשיל קארי אדום עם חומוס, בטטה ושעועית ירוקה (טבעוני, ללא גלוטן)
פלפלים ממולאים באורז (טבעוני, ללא גלוטן)